Recept na štěstí

Často o tom přemýšlíme. Někdy si říkáme, že je to to nejtěžší, co neumíme, být šťastný, protože to vypadá, ze za tím je něco velkého a máme pocit, že na to nedosáhneme. Všechno je ale jinak. Vidíme to jen z naší perspektivy, často zrovna v situaci, kde vše vypadá negativně a že to tak bude napořád…

Štěstí máme přitom v sobě, vyrábíme ho my. Svými myšlenkami a akcí.

• Jděte ven, do přírody, do kavárny, kamkoliv.
• Bavte se s lidmi, kteří jsou lépe naladěni než vy nebo se přidejte ke svým přátelům, kteří mají nějaký plán.
• Berte každou příležitost, ze které kouká dobrodružství nebo něco, co je vám blízké. Uvidíte, že se hned budete cítit šťastnější, ať je to kdekoliv. Je třeba “žít a užívat”, to slovo už obsahuje samotné “štěstí”.

Někdy ale tyhle všechny nápady nepomáhají… a my se přesto schováváme…

Co když se nám žádný recept nezdá dobrý? Co pak, jestliže mám zamotanou hlavu z těch všech pouček, co by člověk měl nebo mohl? Pak je třeba jít víc do hloubky. Je jasné, že se nejedná o chvilkovou náladu, že se tento den necítím dobře. Jde o hlubší věc…

Pak je třeba začít pracovat v sobě a ptát se sám sebe, co mě udělá šťastným. Není to lehké, ale jde to. Mám spoustu klientů i přátel, kteří si často také neví rady a pak pomáhají jiné věci:

• Mluvit s někým, myslím tím svěřit se – vylít si své srdce, co mě trápí. Nejlépe s někým blízkým, u koho víte, že se mu otevřete. Už jen to, že věci pojmenováváte nahlas si spoutu věcí uvědomujete.
• Ve svých vyřčených slovech vidíte svou situaci nově, jinak. Vidíte nové souvislosti, můžete tedy najít novou cestu, jak z toho ven. Podle sebe 😊
• A konečně, z toho vyplývá, že sami začnete vidět a vědět, co vás udělá šťastným, najdete svůj recept na štěstí.

Samozřejmě, je to jednoduché, když už si několikrát takovou situací projdete. A pokud ne, najděte si svého specializovaného člověka, který vám v tom může pomoci a posunout vás dále. Někoho, kdo je vám sympatický, kdo vám naslouchá a má nějakou zkušenost, jak s tím pracovat. A hlavně, nebuďte na sebe tvrdí – dejte si načas, netlačte na sebe.

Vše se děje jak má a pozorujte věci kolem sebe a taky SEBE. Odpovědi k vám mohou přijít jako lusknutím prstu, když se na sebe zaměříte 😊

„To štěstí je jen v nás. Záleží, jak vezmeme SEBE do svých rukou, uvidíme na SEBE a jak s tím naložíme. To je pak SEBE-ŠTĚSTÍ.“